노화방지식단1 인간 신체의 노화, 그 반기와 도전 오랜만에 동창회에 나가 보니, 친구들 사이에서 유독 젊어 보이는 한 사람이 눈에 띄었다. 세월이 흘렀음에도 그의 피부는 탄력 있고 생기 넘쳤으며, 자세와 움직임에서도 활력이 느껴졌다. 그 모습을 보니 노화의 속도는 단순히 나이가 아니라 생활습관과 관리에 따라 크게 달라질 수 있다는 사실을 다시금 깨닫게 되었다.최근 동안(童顔)으로 가장 주목받는 인물 중 한 명이 바로 가천대학교 이길여 총장이다. 1932년생으로 올해 93세이지만, 그녀의 신체 나이는 60대라는 놀라운 사실이 알려지며 화제가 되고 있다. 그녀가 젊음을 유지하는 비결은 규칙적인 운동, 저염식 식단, 그리고 철저한 피부 관리다. 그녀는 수분 유지를 위해 하루 최소 1.5L의 물을 마시며, 생수뿐만 아니라 보리차, 결명자차, 옥수수차 등을 골고.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
