본문 바로가기

분류 전체보기53

붕어빵, 여름에도 팔면 안 되나요? 사실 팥은 여름 건강에도 딱! 에어컨 빵빵한 방 안에서 따끈한 붕어빵 하나, 딱! 하고 먹고 싶은 날도 있습니다. 겨울철의 대표적인 음식인 별미로 먹는 붕어빵, 잉어빵, 팥죽, 팥칼국수, 호빵의 팥앙금, 정월대보름에 즐겨 먹던 오곡밥, 따뜻한 팥빵 등에서 자주 볼 수 있는 팥은 사실, 여름에도 그 효능이 큰 영향을 줍니다. 사실 팥은 겨울뿐만 아니라 여름에도 정말 좋은 식재료입니다. 여름을 대표하는 시원한 디저트인 팥빙수에서부터 시작해, 여름철 더위와 피로 회복에 좋은 효능을 가진 팥은 여름 음식에 적합한 건강한 선택입니다. 팥은 체내의 열을 내려주고, 수분을 보충하며, 몸의 염증을 완화하는 효과가 있어 더운 날씨에 특히 유용합니다. 올해도 최악의 폭염으로 걱정되시나요? 팥에 효능과 활용법을 알아보겠습니다. 여름, 나의 최애 간식은.. 2025. 5. 12.
버뮤다팬츠 는 이름이 왜 버뮤다 인가요? 버뮤다팬츠는 2025년 가장 유행하고 있는 패션 아이템 중에 하나입니다. 버버뮤다 팬츠는버뮤다팬츠는 무릎 위 또는 무릎선까지 오는 길이의 반바지로, 캐주얼하면서도 단정한 느낌을 주는 아이템입니다. 특히 최근 몇 년 사이, '꾸안꾸' 스타일과 젠더리스 패션이 각광받으면서 다시 주목받고 있습니다. 버뮤다 팬츠는 이름 그대로 영국령 버뮤다 제도에서 유래했습니다. 20세기 초, 더운 기후의 버뮤다에서 일하던 영국 군인들과 은행원들이 무더위를 피하기 위해 무릎길이의 반바지를 정장처럼 착용한 것이 시작이었습니다. 이 스타일은 점차 '단정하면서도 실용적인 여름 바지'로 자리 잡았고, 이후 버뮤다팬츠(Bermuda Pants)라는 이름으로 전 세계에 알려지게 되었습니다. 이 바지는 셔츠와 넥타이, 무릎 양말, 구두와.. 2025. 5. 12.
집정리로 집안의 기운을 바꾸자! 불행이 오는 물건은 당장 버리세요 요즘 이사철이라 그런지 골목마다 이삿짐 트럭이 분주하게 오가고, 박스 가득 쌓인 짐들 속에서 누군가는 새로운 시작을 준비하고 있습니다.. 며칠 전엔 지인이 이사를 한다길래 짐 정리를 도와주러 갔다가, 오랜만에 이삿짐센터 직원 이모님과 이런저런 이야기를 나누게 되었습니다. 그때 이모님이 짐을 옮기다 말고 무심하게 한마디 하셨습니다. “이런 건 집에 두지 마요. 버려야 해요.” 순간 찌릿. 괜히 찜찜한 마음이 드는 그 말, 뭔가 허투루 넘길 수가 없었습니다. 생각해 보면, 한참 쓰지도 않는데 괜히 집구석에 처박아둔 물건들… 그런 게 은근히 많기도 합니다. 예전부터 이런저런 미신처럼 떠도는 얘기들 "집에 두면 불운을 부른다, 기운이 나빠진다거나"그게 다 이유가 있는 걸까요? 오늘은 ‘집에 두면 좋지 않은’.. 2025. 5. 8.
성년의 날 선물 고민 끝! 탄생석(birthstone)으로 특별하게 올해 성년이 되는 2006년생인 가족, 연인, 친구들을 위해 장미, 향수, 키스가 아닌 단순한 선물보다는 오래 간직할 수 있고 상징적 의미가 담긴 탄생석 (birthstone) 주얼리를 추천합니다. 탄생석은 단순한 장신구가 아니라, 고대부터 사람들을 지켜주는 수호석으로 여겨졌습니다. 태어난 달마다 다른 보석이 정해져 있고,각 보석은 그 사람의 성격, 운, 사랑, 행운 등을 상징합니다. 탄생석의 유래와 함께, 월별 탄생석의 의미를 하나씩 알아보고 마음이 닿는 선물을 찾아보시길 바랍니다.탄생석의 유래, 알고 계셨나요?탄생석은 단순한 보석이 아니라, 오랜 역사와 상징을 지닌 특별한 존재입니다.그 기원은 고대 종교와 문화, 철학 속에서 비롯되어 오늘날까지도 많은 사람들에게 의미 있는 보석으로 여겨지고 있습니다... 2025. 5. 7.
성년의 날, 진짜 어른이 된다는 건 어떤 의미일까? 5월 15일 성년의 날은 대한민국에서 만 19세가 되는 해 성인으로 공식적인 선언이자 축하의 날입니다. 올해는 2006년 출생자가 성년이 되는 해 이기도 합니다. 세계 각 나라에서도 성년의 날은 문화적, 사회적 의미가 다르지만 특정 연령에 성인의 권리와 책임을 주고, 그 시점을 맞이한 이들이 사회에서 독립적인 존재로 인정받는 날을 축하하는 방식으로 기념합니다. 한국에서는 상징적인 선물 3가지를 받기도 합니다. '장미( 사랑과 열정을 상징), 향수( 성인의 매력과 자신감을 상징), 키스: 사랑의 시작과 책임감을 상징 (연인 간 의미 부여) ' 성년의 날 단순한 기념일을 넘어 진짜 어른이 된다는 건 무엇인지 함께 생각해 보게 됩니다.이제 법적으로 어른이 되었으니, 이젠 ‘어른’이라는 말로 불릴 수 .. 2025. 5. 7.
서울에 흰쌀처럼 내린 5월의 꽃 이팝나무 흰 꽃구름 아래에서 힐링하세요 요즘 거리를 걷다 보면 벚꽃도 아닌데 나무들이 하얀 꽃으로 거리를 뒤덮이며 서울 시내를 장관을 만들어 주는 나무가 있는데, 이 나무가 바로 이팝나무입니다. 서울 도심에 흰 쌀처럼 내린 이팝나무 꽃, 여름이 오기 전 가장 아름다운 풍경을 이룹니다.하얀 꽃눈처럼 내린 풍경, 그 이름은 이팝나무5월, 벚꽃은 이미 떠났고 초록 잎이 무성해지기 시작합니다. 그 사이, 서울의 도심 한복판에 눈처럼 소복이 쌓인 흰 꽃이 피어납니다. 마치 누군가 흰 쌀을 하늘에서 뿌려놓은 듯한 풍경. 이름부터 정겨운 이 나무, 바로 이팝나무입니다.저도 처음엔 이 꽃이 뭔지 모른 채 휴대폰을 꺼내 들고 사진을 찍었습니다. 벚꽃보다 덜 알려졌지만, 그 풍경은 전혀 덜하지 않습니다. 오히려 이팝나무는 사람들이 잊고 있던 '순수함'과 '고.. 2025. 5. 7.
무시하면 큰일 나는 오십견! 미리 막는 예방법 오십견, 의학적으로는 '유착성 관절낭염'이라 불리는 이 질환은 50대 전후의 중장년층에서 흔히 발생하지만, 정확한 원인과 증상, 치료법에 대한 이해는 여전히 부족한 경우가 많습니다. 이번 글에서는 오십견의 정의와 증상, 치료 방법, 그리고 실제 사례를 통해 이 질환에 대해 자세히 알아보겠습니다.오십견, 단순한 노화 현상이 아니다많은 사람들이 어깨 통증을 단순한 노화의 일환으로 여기며 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 오십견은 단순한 노화가 아니라 어깨 관절의 관절낭이 두꺼워지고 유착되어 발생하는 질환으로, 적절한 치료 없이 방치할 경우 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있습니다. 특히, 40대 후반에서 60대 초반의 중장년층에서 흔히 발생하며, 여성에게서 더 자주 나타나는 경향이 있습니다.오십견의 원인, .. 2025. 5. 5.
반짝이는 물광은 이제 그만, 은은한 ‘블러(blur) 메이크업’이 대세! 반짝 반짝임을 강조하며 매끄러운 피부타입을 선호하던 광채 피부 트렌드는 이제 안녕인가? 틱톡 등 뷰티 인플루언서들은 ‘블러’에 빠졌다.은은한 ‘블러(blur) 메이크업’ 은 올해 뷰티 트렌드인 부드러운 소프트 페이스의 중요한 메이크업 기법이다. 블러 메이크업은 단순히 유행이라기보다, 요즘 사람들의 취향과 라이프스타일, 뷰티 철학이 반영된 스타일이다. 과하지 않지만 세련되고, 자연스럽지만 감성적인 그 무드를 추구하는 것이다. 피부, 눈, 입술까지 경계를 흐리게 만들어 부드럽고 필터 씌운 듯한 느낌을 주는 블러 메이크업은 한 번 빠지면 다른 스타일로 돌아가기 힘들 정도로 매력적이다. 블러(blur) 메이크업'이 사랑받는 이유는?요즘 사람들 사이에서 SNS 필터 피로감이 점점 쌓이고 있다. 초점 날아가고, .. 2025. 4. 30.
가정의달 연휴 어린이날을 맞이하여 편하고 즐겁게 서울·수도권 가볼 만한 행사 모음 이번 긴 연휴 동안 가족과 함께 나들이 계획이 있다면 가깝고 가기 쉽고 편하게 쉬고 싶은 부모님 거수~!! 아이와 함께 특별한 추억 남기고 싶은 어린이날, 조금은 색다른 장소에서 편안하게 즐겨보자.1. 책읽는 서울광장 𝟐𝟎𝟐𝟓.𝟓.𝟒(일) ~ 𝟓.𝟔(화) 𝟏𝟏시~𝟏𝟖시 [2025 운영 일정]𝟐𝟎𝟐𝟓.𝟒.𝟐𝟑 ~𝟔.𝟐𝟗 ㅣ 𝟗.𝟓~𝟏𝟏.𝟐 ㅣ 매주 금토일책읽는 서울광장은 5.4 (일) 개장[개장주간 특별운영]- 책읽는서울광장𝟐𝟎𝟐𝟓.𝟓.𝟒 (일) ~ 𝟓.𝟔 (화) 𝟏𝟏시~𝟏𝟖시- 광화문책마당 + 책읽는맑은냇가𝟐𝟎𝟐𝟓.𝟒.𝟐𝟑(수) ~ 𝟒.𝟐𝟕(일) 𝟏𝟐시~𝟐𝟏시 모자르트 The Magic Flute (마술피리) .. 2025. 4. 30.
갑자기 모든 게 멈췄다면? 스페인·포르투갈 정전 사태로 본 비상 대비 법 2025년 4월 28일 정오 무렵, 스페인과 포르투갈 전역에서 발생한 대규모 정전 사태로 인해 기반 시설이 마비됐다. 국경을 맞댄 프랑스 남부 일부 지역도 피해를 입었다.스페인 수도 마드리드에서는 신호등이 꺼지며 교통이 마비돼 도심이 거대한 주차장으로 변했고, 지하철과 열차도 모두 멈췄다. 휴대전화 통신은 끊겼고, 공항 운영도 전면 중단됐다. 병원은 일부 예비 전력과 비상 발전기에 의존해 겨우 의료 서비스를 유지했다. ATM기가 작동하지 않아 현금 인출이 불가능했고, 카드 결제 서비스도 중단되면서 슈퍼마켓, 음식점 등 거의 모든 소비 활동이 마비됐다. 이에 스페인 내무부는 국가 비상사태를 선포했다. 스페인과 포르투갈 양국 정부는 송전망 오류, 사이버 공격, 기후 변화에 따른 ‘유도 대기 진동’ 등 다양한.. 2025. 4. 29.
신발 끈만 바꿨을 뿐인데, 새 신발 신은 듯 설레는 Shoe lace(슈레이스) 패션 최근 신발을 구매하기 위해 온라인 쇼핑을 하던 중, 휠라(FILA)의 '에샤페 V2'가 출시 10분 만에 전량 품절됐다는 소식이었다. 궁금해져 검색해 보니, 이번 '에샤페 V2'는 독특한 언밸런스 슈레이스(신발끈) 디자인을 적용한 것이 가장 큰 특징이었다. 기존에 규칙적이던 신발끈 배열을 깨고, 일부러 비대칭으로 스타일링한 디자인이 오히려 신선한 매력으로 다가오면서, 발매 직후 완판 기록까지 세운 것이다. 이처럼 신발끈 하나로 스타일을 완성하는 트렌드는 최근 패션 업계 전반에서도 주목받고 있다.이른바 ‘신꾸(신발 꾸미기)’ 트렌드의 한 유형으로, Shoe Lace(슈레이스) 패션이 급부상하고 있는 것. 슈레이스 패션은 기존의 단조로운 신발끈을 탈피해, 컬러풀한 끈, 비즈나 체인이 장식된 슈레이스, 리본.. 2025. 4. 29.
5월, 가정의 달 연휴에 떠나는 6일간의 디톡스 여정 이번 주 목요일, 5월 1일 근로자의 날을 시작으로 연차를 활용해 휴무 일정을 잡는다면 최대 6일간의 긴 연휴를 즐길 수 있다. 오랜만에 찾아온 황금 같은 연휴에는 가족과 함께 여행을 가거나, 야외로 나가 맛집 탐방을 하거나, 집에서 긴 휴식 여행을 즐기게 된다. 가정의 달 5월, 이번 연휴에는 나를 위한 시간을 보내며 내 몸을 건강하게 지키는 디톡스 플랜을 세워보는 것은 어떨까?디톡스는 말 그대로 '해독'을 의미한다. 몸에 축적된 독소를 배출하는 것뿐만 아니라, 마음속 스트레스를 불러일으키는 분노, 짜증 등을 다스리는 명상까지 포함하는 넓은 의미의 해독이라 할 수 있다. 디톡스는 단순히 굶는 게 아니라, 몸과 마음을 깨끗하게 비워주는 시간이다. 쉼표가 필요한 현대인에게도 바쁜 일상 속에서 쌓인 노폐물.. 2025. 4. 29.
요즘 핫한 미니오이(스낵오이) 우리집 건강 간식으로 딱! 요즘 핫하다는 건강한 음식, 야외 활동 필수 품은 바로 미니오이(스낵 오이)다.한 손에 쏙! 크기도 맛도 다 잡은 미니 오이!미니오이는 식감이 일반 오이와는 조금 다르다. 껍질이 얇고 아삭아삭해서 껍질째 먹기 참 좋다. 물기도 많고 오이 특유의 씁쓸한 맛이 거의 없어, 아이들도 거부감 없이 잘 먹는 간식 중 하나다. 특히 등산이나 캠핑, 야외활동 갈 때 간식으로 챙기기 딱 좋은 채소다. 크기가 작아서 휴대가 간편하고, 무엇보다 수분이 풍부해서 땀을 많이 흘리는 등산 중 수분 보충에 정말 유용하다. 약 10cm 정도의 귀여운 사이즈로, 일반오의 1/2보다도 약간 작고 내 휴대폰보다 작아 주머니나 가방에 쏙 들어가는 매력도 있다. 게다가 무겁지 않아서 여러 개 챙겨 가도 부담이 없고, 씻기만 하면 껍질째.. 2025. 4. 24.
엄마 옷장의 아디다스 져지, 요즘 딸들의 힙한 스타일링템 1990년대 아디다스의 큼지막한 트레포일 로고 가 있는 빈티지 져지 스타일은 1990년대 초중반부터 후반까지 유행했다. '불꽃 로고'로 불리는 아디다스 트레포일 로고가 박혀 있고, 팔에는 아디다스의 상징이라 할 수 있는 '삼선'이 시선을 사로잡는다. 아디다스 저지는 트레이닝복 스타일이 일상복처럼 입히기 시작한 시기였고, 힙합, 브레이크댄스, 스트리트 문화랑 함께 성장하면서 아디다스 져지도 패션 아이템으로 자리 잡았다. 교복 위에 입기도 편하고 멋스러웠다. 요즘 왜 다시 아디다스 져지 90's 가 뜨고 있을까?1. Y2K & 레트로 트렌드의 부활 2000년대 초반 느낌을 재해석한 Y2K 스타일이 대세다. 이 트렌드에 딱 맞는 게 바로 아디다스 져지만 한 게 있을까.세 줄 라인과 살짝 루즈한 핏, 그.. 2025. 4. 24.
새치와 흰머리 관리, 좋은 방법은? 최근 긴 머리를 다듬으러 헤어숍에 들렀다. 머리를 손질해 주던 스타일리스트가 “아직 새치 염색은 안 해도 되겠어요”라며 살짝 위로 섞인 말을 건넸다. 순간, 나도 모르게 안도의 미소가 지어졌다. 왜냐면 ‘새치’라는 말은 아직 젊다는 뉘앙스를 주기 때문이다. 혹시 나를 30대로 본 걸까 하는 착각도 살짝 들고.그런데 문득 궁금해졌다. 새치와 흰머리는 염색만이 답일까? 염색은 최후의 선택으로 남겨두고, 새치와 흰머리를 예방하거나 자연스럽게 관리할 수 있는 방법이 있을까? 오늘은 이 두 가지를 중심으로 이야기해보려 한다. 새치와 흰머리의 차이점은 새치는 40대 이전, 비교적 젊은 나이에 생기는 흰색 머리를 뜻하고, 흰머리는 40대 이후 노화 과정에서 자연스럽게 나타나는 흰 머리카락을 말한다. 그럼 먼저 새.. 2025. 4. 22.
이사 후 두통·피로? 새집증후군 극복을 위한 건강한 음식은? 봄, 이사의 계절이 돌아왔다.오랫동안 기다려온 새 아파트 입주라 설레는 마음이 컸지만, 막상 사전점검 날 현관문을 여는 순간부터 걱정이 시작됐다. 코끝을 찌르는 매캐한 냄새, 목이 칼칼하고 눈이 시큰거릴 정도의 자극. 라돈수치 측정 기계는 벌써 한도초과 신호를 보내고 있었다.입주 3일 전부터 허락된 입주청소 때 며칠간 환기를 해도 사라지지 않는 이 낯선 공기들. 이사 후 며칠을 환기를 더 시키고 공기청정기를 돌리고 공기 정화 식물을 배치 해도 내 몸은 아직 회복 되지 않고 있다. 아침마다 목이 쉬고, 머리가 두통과 콧물이 그치지 않는다. 밤이 되면 시체처럼 피곤하다. 이사 후에 삶의 질도 점점 떨어져 간다.결국 나는 결심했다.보이지 않는 포름알데히드, 벤젠, 톨루엔, 자일렌, VOC(휘발성유기화합물)로.. 2025. 4. 21.
金값은 천정부지, 그래도 돌잔치 金선물 하고 싶다면? 응애~~ 오랜만에 드리는 출산 소식!! ♥요즘 같은 저출산 시대에, 이렇게 축하할 일이 생겼다는 것만으로도 마음이 벅찼다. 아이가 건강하게 태어난 것도 감사한데, 어느새 무럭무럭 자라 첫 생일을 맞이한다니! 그래서 이번 돌잔치 선물은 단순한 겉치레보단, 진심과 의미가 담긴 선물을 준비하고 싶었다.너무 소중한 아이에게 부와 건강의 상징인 金 돌반지를 해주고 싶었는데. 2025년 4월 21일 오늘 기준으로 금값이 1돈에 576,845원이다. 반지로 구매하게 되면 디자인에 따라 약 65만 원~ 70만 원까지 가격이 책정되어 있다. 금값은 올라가도, 내 마음은 내려갈 수 없다 ! 돌잔치 金선물 소액으로 하는 법을 추천한다.“금처럼 귀하고 빛나는 인생이 되길”이라는 축복을 담아, 돌반지를 준비하는 경우도 많다.. 2025. 4. 21.
진짜 효과 있나요? 성장기 아이 키 크는 영양제 HT042 함량, 엄마들의 현실 궁금증 성장기 아동의 키 성장과 영양제의 역할에 대해 대한민국 엄마들의 현실 궁금증을 정리 해 보았다. 대한민국 프로필 작성 1순위 "키" 누군가를 처음 소개받거나 이력서를 쓸 때, 키는 여전히 많은 사람들의 관심이 쏠리는 정보다. 특히 남성들에게는 마치 사회적 경쟁력처럼 여겨지기도 한다.실제로 오늘 한 대선 후보 토론회에서조차 '키 높이 구두'가 언급될 정도니, 우리 사회의 키에 대한 민감도는 꽤 높다고 볼 수 있다. 정책 토론 자리에서조차 '키' 이야기가 나오는 것은 대한민국 사회에선 그다지 이상하지 않다. 외모, 특히 '남성의 키'에 대해서는 우리 사회가 유난히 민감한 편이다. 키는 단순한 신체적 특징을 넘어, 인상이나 사회적 이미지, 심지어는 리더십과 연결되어 받아들여지는 경우도 있다.거물급의 정치인들.. 2025. 4. 20.
노글루 속눈썹 붙이기 도전 이런 곰손이 또 있을까 싶은 나는 평소에 메이크업이라고 해봐야 피부 베이스 정도만 간신히 하는 편이다. 파운데이션이나 컨실러로 피부톤 정리하고, 기미나 잡티, 주름 커버하는 데 더 집중하는 스타일. 화려한 아이 메이크업은 어렵기도 하고 손도 많이 가서 늘 피하게 된다. 하지만 가끔 외부 일정이나 중요한 모임이 있을 때는 평소보다 조금 더 또렷하고 깔끔한 인상이 필요할 때가 있다.특히 요즘 들어 나이가 들면서 눈가가 조금씩 처지는 게 느껴지다 보니, 자연스럽게 눈 화장에도 관심이 생겼다. 그러다 우연히 SNS에서 ‘초간단 눈화장’으로 불리는 노글루 속눈썹이 유행 중이라는 걸 알게 됐다. 말 그대로 속눈썹 대에 본드가 미리 발라져 있어서 따로 접착제를 바를 필요 없이 바로 붙이기만 하면 된다는 신박한 아이.. 2025. 4. 19.
중학생 자녀를 둔 K 엄마가 알아야 할 밈 '트랄라레오 트랄랄라' "Tralalelo tralala" 트랄라레오 트랄랄라 요즘 지나가는 중학생들이 수업을 마치고 지나가며 어떤 감탄사를 표현 할 때 이 말을 쓴다. 트랄라레오 트랄랄라이태리 언어로 이탈리안 브레인로트 AI 동물 밈 시리즈를 언급하는 제목이다. 여기서 "Italian Brainrot"은 유머러스하고 어리석은 방식으로 이탈리아와 관련된 요소들을 포함한 인터넷 밈의 스타일을 나타내는 표현이다. 이탈리아 AI 동물 최강자 순서를 뽑는데, 그곳에 나온 AI 동문들의 이름들이다. https://www.youtube.com/watch?v=DYYDxLIUASE 이 표현들은 모두 의미가 없는 말장난과 유머로 가득 차 있다.. 각각의 단어는 뭔가 의미를 전달하기보다는 발음이나 리듬이 재미있어서 사람들이 웃게 만드는 데 초점.. 2025. 4. 18.

티스토리툴바