올리브오일 공복1 올리브 오일의 놀라운 효능과 제대로 고르는 방법 한 유명 연예인은 직접 노화 방지를 연구해 올리브오일을 20년째 아침 공복에 섭취 하는 모습으로 화제가 되었다.과연 올리브 오일의 효능, 그 진실을 알아보자.올리브오일 효능올리브 오일은 노화 방지에 아주 효과적인 성분들을 많이 포함하고 있다.특히 중요한 성분들은 폴리페놀과 비타민 E, 불포화 지방산 이다. 폴리페놀은 강력한 항산화제 역할로 항산화제는 우리 몸의 자유 라디칼(과잉 활성 산소)을 중화시켜, 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 중요한 역할을 콜레스테롤 조절과 항산화 효과가 높아 피부 건강과 노화 방지에 큰 도움이 된다고 알려져 있다. 비타민 E는 피부의 콜라겐 생성을 돕고 피부를 촉촉하게 유지하는 데 중요해요. 피부의 수분을 유지하며, 주름을 예방하고 피부 노화를 늦출 수 있는 효과가.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
