민폐 없는 완벽한 하객룩(look) 가이드
누구나 한 번쯤은 꿈꾸는 사랑. 그 사랑이 한 송이 봄꽃처럼 피어나, 눈부신 햇살 아래 따뜻한 기운을 전하는 하루. 만물이 깨어나는 계절의 마법 속에서 두 사람이 서로의 반쪽으로 완성되어 가는, 바로 그 찬란한 순간—그것이 바로 결혼식이다. 이 날은 단순한 의식이 아니라, 사랑과 우정, 가족의 애정이 하나로 어우러지는 축복의 장이며, 새로운 인생의 장을 여는 가장 아름다운 출발점이다.더불어, 결혼식은 소중한 인연들이 한자리에 모여 서로의 사랑을 축하하는 중요한 행사이다. 신랑과 신부의 눈부신 미소에 이어, 가족, 친척, 친구, 직장 동료 등 한 자리에 모인 최소 백 명, 때로는 천 명이 넘는 하객들이 각자의 정성과 애정을 담아 참석하는 이 특별한 날에, 하객들이 입는 드레스 코드는 단순한 복장을 넘어 예..
2025. 4. 14.
맥주효모·비오틴 영양제, 탈모 치료 효과 없어, 그럼 샴푸는?
최근 뉴스에 충격적인 기사를 보게 되었다. 뉴스 기사에 따르면 "한국소비자원이 온라인에서 판매되는 모발 건강 관련 식품 30개 제품을 조사한 결과, 모든 제품이 표시·광고 개선이 필요한 것으로 나타났다. 맥주효모는 단순한 일반 식품 원료이며, 비오틴(비타민 B7)은 체내 대사와 에너지 생성 기능성만 인정받을 뿐, 모발 건강과의 직접적인 연관성은 없다. 이에 따라, 이 두 가지 원료가 함유된 제품이더라도 모발 관리 효과를 보장하지 않으므로 소비자 주의가 필요하다. 보건복지부에 따르면, 비오틴은 다양한 식품에 포함되어 있어 정상적인 식사를 하는 경우 결핍 증상이 거의 나타나지 않으며, 과량 섭취해도 부작용이 거의 없는 것으로 알려져 있다. 한편, 조사 대상 30개 제품에서 유해 세균(황색포도상구균, 장출혈..
2025. 4. 3.
응답하라 2000, 향수의 매력에 빠진 그 시절.
출퇴근길이나 등굣길에 지하철과 버스, 거리에서 마주치는 10대, 20대 아이들을 보면 문득 시간 여행을 한 듯한 기분이 든다. 통이 큰 힙합 바지에 박시한 후드티, 야구점퍼, 그리고 90년대 SES, 핑클, 베이비복스, HOT와 동방신기의 명곡이 다시 리메이크되거나 재활동 하는 것을 보면, 마치 1990년대 후반과 2000년대 초반으로 돌아간 듯하다.그 시절 10대와 20대를 보냈던 나도 자연스럽게 그때의 기억이 떠오른다. 엄청난 대중문화의 발전으로 K-아이돌의탄생, 그로 인해 패션과 뷰티가 발전하기 시작했고 그중에서도 유독 잊히지 않는 것이 있다. 바로, 짙은 향수의 흔적이다. 지금과 달리 1990년대 후반과 2000년 초반에는 향수가 패션의 완성이라 불릴 만큼 큰 인기를 끌었다. 눈썹을 얇게 정리..
2025. 4. 3.
운동 없이 집안일로 다이어트 가능 할까?
하루 종일 집안일과 육아를 하다 보면 온몸이 녹초가 되어 하루를 마무리할 때가 많다. 몸은 이렇게 지치는데, 정작 살은 빠지지 않는다는 사실에 억울한 마음이 들 때도 있다. ‘이렇게 바쁘게 움직이는데, 왜 체중은 그대로일까?’ 문득 궁금해졌다. 과연 집안일로도 충분한 칼로리 소모가 될까?성인 여성의 하루 권장 칼로리는 평균 1,700kcal다. 과연 집안일을 하면서 kcal는 얼마나 소모하고 있을까?실제로 얼마나 칼로리를 소비하는지 집안 청소, 설거지, 빨래 , 음식조리, 아이들 챙기기 같은 일들은 운동량이 될 수 있는지를 알아보려고 한다. 집안일 30분을 기준으로 할 때 1. 하루 3번 음식 만들기 (약 340kcal를 소모 ) 요리준비 시 재료손질, 다듬기, 썰기, 등을 하면 85~100kcal 소..
2025. 3. 28.
